Sức Khỏe – Dinh Dưỡng
Những món bà bầu nên ăn để phòng viên nhiễm khi mang thai
Quá nhiều lợi ích, mẹ còn chờ gì mà không thêm ngay sữa chua vào thực đơn dinh dưỡng khi mang thai của mình? Ngoài cách giữ gìn vệ sinh, bạn có biết ăn uống đúng cũng giúp bảo vệ “cô bé” khỏi viêm nhiễm khi mang thai? Tham khảo ngay để thêm vào thực
Bị huyết áp thấp khi mang thai cần chú ý những điều kiêng cữ sau
Hãy lưu ý những món có thể làm giảm huyết áp như: Súp lơ xanh, ớt chuông đỏ, cải xoăn (kale), chuối, quả đào, cá rô phi, yogurt không béo, thịt thăn heo, đậu trắng. Các bà bầu rất dễ gặp phải tình trạng huyết áp thấp do cơ thể đang trải qua rất nhiều
3 món dễ làm từ mè đen rất tốt cho bà bầu
Gạo và mè đen vừa rang cho vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 200 ml nước vào xay đến khi hỗn hợp mịn. Nếu cảm thấy hơi đặc, bạn có thể thêm nước. Nhỏ nhắn nhưng lại vô cùng lợi hại. Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh về tác dụng của mè
